Sonstige Bewegungs-angebote

STELL-VERTRETUNGEN

Suchst Du eine Stellvertreterin?
Gerne springe ich für Dich ein!

Ob AROHA, Fitness, Rückentraining, Gymnastik…….

Ich springe kurzfristig ein, 

• wenn eine Trainerin / ein Trainer ausfällt 
• mache Ferien-vertretungen
• übernehme Einsätze bei krankheits-bedingten Ausfällen 

Als polysportive Vitaltrainerin bewege ich sowohl Deine TurnerInnen, Dein Team, Deine Fitness-LiebhaberInnen, Deine Walking-Gruppe etc.

PERSONAL-TRAININGS

55+? Hast Du vielleicht schon eine Weile keinen Sport mehr getrieben? Möchtest Du Deine Mobilität verbessern? Kraft holen und tanken im Alltag? 

Einfühlsames Vorgehen und persönlich auf Dich zugeschnittene Trainingsstunden werden Dir sicher die Freude an der Bewegung (zurück)bringen. Spass dabei garantiert! 

FIRMEN

Gerne komme ich zu Ihnen in den Betrieb!

Kurse bei Firmen im Bereich der betrieblichen Gesundheits-förderung (z..B. Vitalität im Alltag). Die Kurse sind individuell auf das Bedürfnis der Mitarbeitenden zugeschnitten und garantieren einen hohen Transfer in den Alltag. 

Firma-internen Fitnesskurs:
1 Stunde über Mittag schwitzen? 

Im (leeren) Sitzungs-zimmer In-House oder extern in einem geeigneten Raum in der Berner Matte.

Entspannung gewünscht?
Mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson ist Entspannung und Energie-Tanken garantiert. Über Mittag oder am Feierabend...