Möchtet Du Dich 1 Stunde pro Woche so bewegen, dass Du auch im Alltag davon profitieren kannst?

Möchtest Du Deine Muskeln stärken, Dich geschmeidig bewegen können, Dein Gleichgewicht (wieder)finden, Deine Achtsamkeit schärfen und kurz Entspannung finden? 

Möchtest Du Ideen aus dem Training und ein paar persönliche Übungen mit nach Hause nehmen können?

Darf das Training Spass machen? 

Ja? Dann wird Dir dieser Kurs gefallen!

Das Hauptziel unserer FUNktionellen GYMnastik ist, dass wir unseren Alltag leichter, geschmeidiger, kraftvoller und sicherer bewältigen können.
1 x pro Woche bewegen wir uns gemeinsam: wir kräftigen und dehnen  unsere Muskulatur, trainieren unsere Geh- und Stehsicherheit, haben Spass sprich, lassen unsere Lachmuskeln spielen und gehen dann entspannt wieder zu Hause. Die erlernten Übungen kannst Du dann fliessend in Deinen Alltag einbauen und so auch zwischen den Trainings agil  bleiben.